Entenda como sua mente funciona quando está deprimida.
A depressão nem sempre chega fazendo barulho. Muitas vezes ela se instala devagar: um cansaço constante, uma perda de interesse,
Quando a preocupação se torna tirania.
“Minha mente não para.”“É como se tivesse sempre algo pendente.”“Mesmo cansado(a), não consigo desligar.” Se alguma dessas frases parece familiar,
O que você está sentindo é tristeza ou depressão? Entenda a diferença.
Em algum momento da vida, todo mundo sente tristeza. Ela aparece depois de uma perda, de uma decepção, de um
Sua mente está te enganando e por isso você fica ansioso.
Se a ansiedade faz parte da sua vida, deixa eu te contar algo importante, e talvez libertador: muitas vezes, não
Como funciona uma mente ansiosa?
Você consegue lembrar da última vez em que a ansiedade apareceu com força? Talvez o coração tenha acelerado, o estômago
Categorias
Dê uma chance a si mesmo.
A ansiedade e depressão não precisam escrever sua história. Você pode construir a vida que gostaria de viver.